Reflujo en el embarazo

La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es un proceso definido como el paso del contenido gástrico desde el estómago al esófago, que ocurre debido a la alteración de los mecanismos de barrera a ese nivel. Los síntomas más frecuentes de la ERGE son la pirosis, la regurgitación alimentaria y el dolor torácico.

Las modificaciones anatómicas y funcionales durante el embarazo, abarcan en mayor o menor grado, y casi sin excepción, a todos los órganos y sistemas. El aparato digestivo es uno de los sistemas que se ve más afectado durante el embarazo. A partir de la mitad del embarazo, los cambios anatómicos son provocados por la acción mecánica del útero en crecimiento. Por ello, la alteración de la movilidad y del tono esofágico e intestinal favorece la aparición del reflujo.

Los objetivos del tratamiento de la ERGE son aliviar los síntomas, curar la esofagitis, evitar que reaparezca y prevenir las complicaciones. En mujeres embarazadas, el tratamiento debe empezar con modificaciones del estilo de vida y cambios en la dieta.

‍Te dejamos algunos consejos para evitar la aparición del reflujo:

‍Medidas higiénico-dietéticas

• Evitar las comidas copiosas
• Evitar las comidas con grasas abundantes
• Evitar alimento muy condimentados
• Evitar las bebidas carbonatadas y con cafeína
• Evitar los cítricos y zumos  
• Evitar los dulces
• Evitar el chocolate
• Evitar las bebidas alcohólicas

‍Otras recomendaciones

• No fumar
• Evitar el sobrepeso
• Evitar el ejercicio físico intenso si provoca síntomas
• Dormir con la cabecera elevada
• Dormir sobre el lado izquierdo
• Evitar acostarse antes de 2-3h después de comer
• Cuando las medidas higiénico-dietéticas no son suficientes debemos valorar el tratamiento farmacológico.

Si sufren de reflujo durante el embarazo, ¡agenda una sesión de nutrición perinatal, te podemos ayudar!

‍

‍

Otros títulos que pueden interesarte:

Inflamación en el embarazo

Alimentos en el embarazo

Tu salud durante el embarazo

‍