Las fases previas al orgasmo

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Cuando hablamos de un orgasmo, pensamos en un momento en específico dentro de una relación sexual, como algo esporádico. Sin embargo, para que podamos llegar a un orgasmo, necesitamos pasar antes por distintas etapas, por lo que el orgasmo no sucede de pronto, sino que se va construyendo. 

Helen Kaplan en 1979 complementa la teoría de Masters y Jhonson compartiendo 6 fases de una relación sexual, y el orgasmo solo es una de ellas. Si a ti te cuesta trabajo llegar a un orgasmo, te invito a que revises la manera en la que experimentas las fases previas.

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Todo empieza con el deseo, la atracción que sientes hacia la otra persona en un contexto definido y donde empiezan las fantasías sexuales. Seguido con la fase de excitación, que es cuando empezamos a tener respuestas fisiológicas al estímulo del deseo, aquí entra el juego previo. La tercera fase es la meseta en donde las respuestas fisiológicas van aumentando, hasta llegar a la cuarta fase: el famoso orgasmo. La fase de resolución es donde, después de llegar al orgasmo, volvemos a un estado de reposo, aquí se da el “pillowtalk”, hasta llegar al periodo refractario donde termina el encuentro sexual.

En cada una de estas fases, el factor emocional y de salud mental influye en la calidad en la que se vive una respuesta sexual, ya sea con pareja o contigo misma. El autoconocimiento, la comunicación, autoestima y manejo de expectativas que pueden generar ansiedad son fundamentales para poder llegar a una experiencia increíble.

Queremos que vivas una sexualidad Plenna y si tienes alguna duda, agenda tu cita con nuestras expertas en salud mental. 

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